緊急事態宣言解除後からわずか数日で感染者は何倍にも増えています 専門家によると第2波は必ず来るそうです その中で注意したいのはこれです。 コロナ変異です。コロナの種類は今でもたくさんの種類が見つかっており変異することが分かっています 新型コロナ…

皆さんこんにちは！ 今回はダイエットの秘訣について教えたいと思います！ ダイエット成功のポイント 1.体重は落としても1ヶ月に2〜3キロまで 2.運動をする 3.食事を気をつける 4.ストレスを溜めない 5.適度な息抜き 6.チートデイを入れる この順で話して行…

皆さんこんにちは！ 今回はコロナ便利グッズを障害したいと思います！ 1.蓋がトングになる保存容器 このように見た目は普通の容器でも 蓋を外せばこのようにトングになります！！ 手を使わなくてもいいので菌も手に付着しません！ これは完全にコロナ対策グ…

皆さんこんにちは！ アーノルドシュワルツェネッガーさんことシュワちゃんが大学卒業生に助言スピーチをしていたとのこと 今アメリカは大学卒業シーズンなのです！ そんな卒業生に贈った言葉とは、、！ コロナウイルスが君たちの直面する最後の障害にならな…

皆さんこんにちは！ トランプ大統領はマスクを絶対にマスクをつけません…そんなトランプ大統領ですがコロナ対策をしているそうです！それはヒドロキシクロロキンというものを使い予防しているとのこと。 コロナ対策で使用しているヒドロキシクロロキンという…

皆さんこんばんは！ 東京オリンピック再延長について話したいと思います。 果たして開催できるのか懸念されていますよね 自分が思うに厳しいと考えています というのも今世界各国でコロナが大流行していてとても収束する兆しが見えません 開催国ということは…

皆さんこんにちは！ 今回はトレーニングジムに行かなくて困っている人達向けの記事です！‍♂️ 1.チューブ チューブは多種多様の形使い方があります！ 正直チューブさえあれば全身を満遍なく鍛えることができます。 値段も低価格で買えますぜひ買ってみてくだ…

皆さんこんばんは！ 東京の感染者が一桁というニュースをみましたか？？ 皆さんの自粛の努力がありいよいよここまで減ってきましたが…！ ここで手を抜いてはダメです！ 確かに緊急事態宣言がほとんどの県で解除されているし1日の感染者数も一桁と気が緩む気…

こんにちは！ 4月から発表されている緊急事態宣言がもうすぐ解除されますが私は第2波が必ずお訪れると思っています 韓国でクラブのクラスターが発生したように油断しているとすぐに大感染してしまいます… コロナ感染人数が非常に高いままの国もまだまだあり…

皆さんこんにちは！ 現在コロナ禍に立たされていますが未来はどのようになるか予想していきたいと思います 今後私は健康需要がさらに高まりフィットネスブームになると予想しています というのはコロナの影響というのは健康でいたいと思う人は増えるはずです…

皆さんこんにちは！ 体を鍛えるメリットを皆さんご存知でしょうか？？ 筋トレをするメリットはいくつかあります！ 1つ目は見た目が変わることです 筋トレをするともちろん体に変化があります！ 私は7年間筋トレを継続してますが初めはとてつもなく筋トレがキ…

皆さんこんばんは‍♂️ 健康，運動，フィットネス大好き！！！！ れんと申します 現在新型コロナの影響で大変な事態になっていますね… 緊急事態宣言により東京オリンピックは中止となり旅行，遊びに行くこともできない僕の大好きなトレーニングジムにも行けな…

皆さんおはようございます！ お家時間をどのようにお過ごしてましょうか❓ ゴロゴロして寝て過ごしている話題のあつ森や荒野行動をやっているNetflixで映画を観ている と色々なことをして過ごしていると思います！ それも良いですがせっかくの機会です自分の…

皆さんこんにちは！ 突然ですがコロナ太りしてませんか？ 自粛期間で1〜5キロ太った人がたくさんいるようです… そこで太ってしまった原因と解決策を伝授したいと思います！ 原因 1.運動不足 自粛によりステイホームが増えましたよね 当然トレーニングジムな…

皆さんこんにちは！ 小島瑠璃子さんの筋肉トレーニー全面否定から 数日経ちましたね！ ですがトレーニーの怒りは収まらずまだまだアンチ活動を続けている人を見かけます それを見て私が思うのは… もうそんなことどんでも良くないですか？ 確かにトレーニーか…

皆さんこんばんは！ 自粛暇ですよね こんな時こそコロナに打ち勝てるように免疫力を上げ自炊をして料理上手になりましょう！ まずはレンがオススメする免疫アップ！栄養価の高い食材を見て行きましょう！ オススメ免疫食材8選❗️ 1.ヨーグルト 腸内環境を整え…

こんにちは！ 本日はコロナに負けない免疫力を向上させるサプリを紹介してしたいと思います！ 健康、免疫などのテーマは後の未来で話題になってくることでしょう！ さて免疫にはウイルスなどの細菌やガン細胞などを攻撃してくれる役割があります！ 7割ほどは…

皆さんこんにちは！ 新型コロナウイルスに打ち勝つ為には手洗いうがいなどの予防や自分自身の免疫力を上げるしかありません❗️ そこで正しい予防方法や免疫力の上げ方について触れていきたいと思います！ 1.正しい手洗い 2.正しい口うがい 3.正しい鼻うがい 4…

小島瑠璃子さん炎上について インスタライブ中に筋トレだけを行なっているトレーニー達ことを侮辱した発言をしたこじるりこと小島瑠璃子さんが現在炎上しております。 その内容は格闘技やラグビーなどをやって筋肉つければいいのに筋トレをゴールにして鍛え…