皆さんこんにちは！ 今回はダイエットの秘訣について教えたいと思います！ ダイエット成功のポイント 1.体重は落としても1ヶ月に2〜3キロまで 2.運動をする 3.食事を気をつける 4.ストレスを溜めない 5.適度な息抜き 6.チートデイを入れる この順で話して行…